30 مارس 2026التغذيةبدائل ملح البوتاسيوم: هل تخفّض ضغط الدم بأمان؟خفّضت بدائل ملح البوتاسيوم ضغط الدم في 23 تجربة عشوائية محكومة، وقلّلت السكتات الدماغية في تجربة كبرى. من يستفيد منها، ومن ينبغي أن يتجنبها؟ضغط الدمpotassium chlorideبدائل الملحhypertensionاقرأ المقال ←
14 مارس 2026التغذيةحمية DASH وتقليل الصوديوم: لماذا يخفض كلاهما ضغط الدمتخفض حمية DASH وتقليل الصوديوم ضغط الدم عبر مسارات منفصلة. وتوضح أدلة التجارب والبروتيوميات سبب إمكان فائدة الجمع بينهما عمليًا.نظام DASH الغذائيضغط الدمتقليل الصوديومالبوتاسيوماقرأ المقال ←