5 أبريل 2026التغذيةمستخلص أوراق الزيتون والبوتاسيوم: ما الذي أثبتته تجربة ضغط الدم هذه؟خفضت تجربة أُجريت عام 2026 لمستخلص أوراق الزيتون والبوتاسيوم ضغط الدم الانقباضي المنزلي بمقدار 5.4 ملم زئبق، لكن نتيجتها السلبية في العيادة تترك سؤالًا رئيسيًا.مستخلص ورق الزيتونالبوتاسيومضغط الدمارتفاع ضغط الدماقرأ المقال ←
14 مارس 2026التغذيةحمية DASH وتقليل الصوديوم: لماذا يخفض كلاهما ضغط الدمتخفض حمية DASH وتقليل الصوديوم ضغط الدم عبر مسارات منفصلة. وتوضح أدلة التجارب والبروتيوميات سبب إمكان فائدة الجمع بينهما عمليًا.نظام DASH الغذائيضغط الدمتقليل الصوديومالبوتاسيوماقرأ المقال ←