النشاط البدنيالأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون وتمارين HIIT: فقدان الدهون مقابل الأداء
قد تقلل الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون مع تمارين HIIT كتلة الدهون وترفع VO2max في تجارب قصيرة. ويبقى السؤال عن أداء الفترات المستدام.
اقرأ المقال ←