13 مارس 2026التغذيةالكيتو للصداع النصفي: ماذا وجدت أفضل تجربة فعلًا؟تفوق النظام الكيتوني شديد الانخفاض بالسعرات على تقييد السعرات للصداع النصفي المتكرر لدى البالغين زائدي الوزن، لكن السلامة والقيود والإشراف مهمة.حمية كيتوجينيةالصداع النصفيتقييد السعرات الحراريةأجسام كيتونيةاقرأ المقال ←
13 مارس 2026التغذيةالأنظمة منخفضة الكربوهيدرات والكيتوزية والغريلين: ما توصلت إليه تجربةهل يمكن للأكل منخفض الكربوهيدرات كبح هرمونات الجوع؟ وجدت تجربة على الوذمة الشحمية انخفاض الغريلين بعد الوجبة، لكن فقدان الوزن الأكبر يربك نسبة ذلك إلى الكيتونات.نظام غذائي قليل الكربوهيدراتغريلينكبت الشهيةأجسام كيتونيةاقرأ المقال ←