ذاكرة العضلات بعد الانقطاع: ما تكشفه الدراسات البشرية
تبقى ذاكرة العضلات بعد فترات التوقف التدريبية القصيرة، لكن النوى العضلية البشرية قد تتراجع مع الخمول الطويل. ما تكشفه أبحاث الوراثة فوق الجينية للتمارين عالية الشدة والشيخوخة.
قد تؤدي التمارين الرياضية إلى مثيلة الجينات الالتهابية في الخلايا المناعية
غيّرت التمارين مثيلة الحمض النووي في الخلايا المناعية لدى نساء أكبر سنًا ونساء مصابات بمتلازمة تكيّس المبايض، لكن الأدلة لا تثبت بعد إسكات جينات مستهدف.
النظام الغذائي والرياضة ومثيلة الحمض النووي بعد فقدان كبير للوزن
هل يمكن للنظام الغذائي والرياضة تغيير مثيلة الحمض النووي؟ وجدت دراسة لمدة 12 شهرًا لدى رجال مصابين بسمنة شديدة وقصور الغدد التناسلية تغيرات في الكريات البيضاء، لكن دون إثبات لتغير الخلايا الدهنية.