18 مارس 2026التغذيةما مقدار الكربوهيدرات الذي ينبغي خفضه؟ منطقة الأدلة بين 30 و40٪ما مقدار الكربوهيدرات الذي ينبغي خفضه لإنقاص الوزن؟ تشير الأدلة من 110 تجارب عشوائية محكومة إلى نطاق 30–40٪ من الطاقة؛ أما الخفض الأعمق فعوائده أقل يقينًا بمرور الوقت.تناول الكربوهيدراتفقدان الوزنحمية منخفضة الكربوهيدراتالتكيف الأيضياقرأ المقال ←
9 مارس 2026التغذيةالحمل الغلايسيمي، لا المؤشر الغلايسيمي، وخطر سرطان المبيضربط تحليل تلوي لعام 2024 بين ارتفاع الحمل الغلايسيمي، لا المؤشر الغلايسيمي، وخطر سرطان المبيض. ولا تزال هذه العلاقة غير مؤكدة.الحمل الجلايسيميالمؤشر الجلايسيميسرطان المبيضتناول الكربوهيدراتاقرأ المقال ←