18 مارس 2026التغذيةبروتين نباتي أم حيواني بعد السبعين؟ تباين في الوفياتهل يدعم البروتين الحيواني أم النباتي طول العمر بعد السبعين؟ تتعارض دراستان على مسنين، بينما تشير التجارب إلى كفاية البروتين والتمارين.بروتين حيوانيبروتين نباتيالشيخوخةطول العمراقرأ المقال ←
11 مارس 2026التغذيةهل يدعم البروتين النباتي العضلات لدى كبار السن النشطين؟وجدت تجربة استمرت 10 أيام تشابهًا في التخليق اليومي لبروتين العضلات بين النظامين النباتي وآكل اللحوم لدى كبار السن النشطين، لكن فجوات الليوسين والواقع العملي لا تزال غير محسومة.بروتين نباتيبروتين حيوانيتخليق بروتين العضلاتنظام غذائي نباتي صارماقرأ المقال ←