2026年7月10日衰弱

大豆蛋白、步行与虚弱：证据显示了什么

大豆蛋白能否帮助保护晚年行动能力？谨慎审视虚弱、步行速度、步数、抗阻训练，以及临床试验实际显示的结果。

虚弱步行速度豆浆大豆蛋白

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2026年4月5日营养

肌少症蛋白质：为何大豆蛋白不逊于乳清蛋白

乳清蛋白对老年肌肉是否优于植物蛋白？汇总43项RCT，大豆蛋白与动物蛋白效果相当；运动、剂量及非大豆选择比品牌忠诚度更重要。

蛋白质补充sarcopenia大豆蛋白植物蛋白

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