2026年3月28日肌少症TRX与肌少症：生物标志物先于肌肉量发生变化一项为期8周的TRX试验改变了肌少症生物标志物和功能，但未改变肌肉量。证据有限时，抗阻运动能说明什么。肌少症myostatinfollistatingdf-15阅读文章 →
2026年3月28日体力活动抗阻训练、肌生成抑制素与肌少症：哪些发生了变化抗阻训练可适度降低患肌少症老年人的肌生成抑制素，但对虚弱成人则不然。小幅生物标志物信号能告诉我们什么，又不能告诉我们什么。myostatinsarcopenia抗阻训练肌肉流失阅读文章 →
2026年3月22日肌少症抗阻训练加必需氨基酸对肌肉最有说服力抗阻训练加必需氨基酸改善了老年女性的肌肉相关指标。进餐频率数据仍只是相关性，而非疗法。抗阻训练必需氨基酸myostatinfollistatin阅读文章 →