2026年3月6日肠道菌群运动、地中海饮食与肠道微生物组运动可以改变代谢性疾病患者的肠道微生物组。地中海饮食可能有助于让这些变化持续存在，但年龄和代谢综合征会使情况变得更复杂。肠道微生物组运动地中海饮食丁酸盐阅读文章 →
2026年2月23日睡眠益生菌能改善睡眠吗？现有证据的答案是：也许一项新的益生菌睡眠研究很有意思，但作息时机和饮食仍然更重要。当前最佳人体证据如何看待肠道细菌、咖啡因与睡眠。益生菌Lactobacillus paragasseri肠道微生物组褪黑素阅读文章 →