#creatine monohydrate

老年人的蛋白质摄入时机与剂量：真正重要的是什么

仅靠蛋白质摄入时机无法在65岁后保持肌肉。了解试验对剂量、亮氨酸、必需氨基酸、肌酸、HMB、食物基质和运动的结论。