← Главная
Тег

#sitting reduction

2 статьи

Физическая активность

Меньше сидеть: какая 30-минутная замена сильнее всего влияет на биомаркеры?

Замена сидения активностью умеренной или высокой интенсивности сильнее всего связана с биомаркерами. Как с ней сравниваются сон и лёгкое движение?

снижение времени сидениязамена активностейmvpaкардиометаболические биомаркеры
Читать статью →
Физическая активность

Дешёвые перерывы в сидении выгоднее апгрейда рабочего места по цене, но не по доказательности

Инструменты, помогающие делать перерывы в сидении, почти ничего не стоят, но столы для работы стоя сильнее сокращают сидение на работе. Проблема: слабые экономические данные, угасающий эффект и отсутствие жёстких конечных исходов.

столы для стоячей работымалоподвижный образ жизниэргономика рабочего местасокращение времени сидения
Читать статью →