#activity swaps

Меньше сидеть: какая 30-минутная замена сильнее всего влияет на биомаркеры?

Замена сидения активностью умеренной или высокой интенсивности сильнее всего связана с биомаркерами. Как с ней сравниваются сон и лёгкое движение?