22 мар. 2026 г.Физическая активностьУпражнения при саркопении: какие тренировки помогают функции лёгких?У пожилых людей с саркопенией сочетание аэробных и силовых тренировок улучшало показатели лёгких в небольших РКИ. Узнайте, почему ходьба остаётся важной.саркопениясиловые тренировкиаэробные тренировкифункция лёгкихЧитать статью →