16 мар. 2026 г.Физическая активностьТренировки для здоровья костей: почему больше — не всегда лучшеДля здоровья костей может существовать оптимум: умеренная активность, регулярные тренировки и правильный тип нагрузки, а не бесконечные интенсивные занятия.риск переломачастота тренировоквысокоинтенсивные тренировкиздоровье костейЧитать статью →