Тепло или холод при DOMS? Что на самом деле говорят лучшие данные
Ледяная ванна или согревающий компресс при боли в мышцах? Анализ 59 исследований ранжирует методы восстановления по времени, но его главный результат для DOMS имеет серьёзную проблему с точностью.
Сауна и тепловая терапия умеренно снижают артериальное давление
Два метаанализа РКИ показали: регулярная сауна и пассивная тепловая терапия снижают артериальное давление примерно на 4 мм рт. ст., но более широкие эффекты не доказаны.