Упражнения помогают, но профилактике переломов нужен комплексный подход
Могут ли упражнения предотвращать переломы? Данные говорят в пользу программ под наблюдением, но в реальном исследовании наибольший эффект дал комплекс мер.
Плотность костей и перелом шейки бедра: почему женщинам нужны и тренировки, и ходьба
Высокоинтенсивные силовые тренировки могут сохранять плотность костей после менопаузы. Ежедневная ходьба связана с меньшим числом переломов шейки бедра не только благодаря костям.