#creatine monohydrate

Время приёма и доза белка для пожилых: что действительно важно

Одного времени приёма белка недостаточно для сохранения мышц после 65 лет. Что говорят исследования о дозе, лейцине, НЗАК, креатине, HMB, пищевой матрице и упражнениях.