GABA y PEA para la VFC: señales interesantes, evidencia limitada
¿Pueden el GABA o la palmitoiletanolamida aumentar la variabilidad de la frecuencia cardíaca? Dos ensayos pequeños sugieren un efecto, pero el ejercicio y la incertidumbre complican la interpretación.
ECA de mindfulness de Oura: mejores puntuaciones de sueño, evidencia débil
Un ECA de 10 días de mindfulness de Oura mejoró el sueño y la VFC medidos por el anillo, pero el control en lista de espera y las limitaciones del dispositivo no prueban un beneficio fisiológico.