miR-194-5p puede ayudar a explicar la pérdida muscular durante una dieta
Un pequeño ensayo en humanos vincula miR-194-5p con menor síntesis de proteína muscular tras el ejercicio durante la restricción calórica y muestra por qué los EAA superan a los carbohidratos.
¿Los BCAA causan resistencia a la insulina? La evidencia dice que no
A menudo se culpa a la proteína alta y a los BCAA de la resistencia a la insulina. Ensayos y genética sugieren que el metabolismo alterado suele elevar los BCAA.