24 mar 2026Actividad físicaHIIT vs. SIT vs. RST para el VO2máx: qué significan las clasificacionesUn metaanálisis en red de 51 estudios aparentemente sitúa al RST en primer lugar para el VO2máx de atletas. Esto es lo que respalda la evidencia y lo que aún no puede demostrar.hiitvo2 maxentrenamiento en intervalos de sprintentrenamiento cardioLeer artículo →