12 مارس 2026التغذيةفيتامين د وVO2max: لماذا لا ينجح التكميليرتبط مستوى فيتامين د بـVO2max، لكن التجارب العشوائية تظهر أن المكمّلات لا ترفع اللياقة. ماذا تقول الأدلة عن النقص والالتهاب.vitamin dvo2maxتحليل تلويserum 25(oh)dاقرأ المقال ←
6 مارس 2026النشاط البدنيقد تدوم مكاسب إعادة التأهيل بعد السرطان أطول مما تظنقد توفّر إعادة التأهيل بالتمارين لدى الناجين من السرطان فوائد تستمر من 6 إلى 12 شهرًا، وغالبًا ما تضاهي البرامج عن بُعد الرعاية المُشرف عليها عندما يتكرر الدعم.vo2maxإعادة التأهيل الرياضيالناجون من السرطاناللياقة القلبية التنفسيةاقرأ المقال ←