22 مارس 2026النشاط البدنيالتمارين للضمور العضلي: أيّ تدريب يفيد وظائف الرئة؟لدى كبار السن المصابين بالضمور العضلي، حسّن الجمع بين التدريب الهوائي وتمارين المقاومة مقاييس الرئة في أدلة صغيرة من تجارب عشوائية محكومة. تعرّف إلى سبب بقاء المشي مهمًا.ضمور العضلاتتدريب المقاومةالتدريب الهوائيوظائف الرئةاقرأ المقال ←