التورين والشيخوخة: ما الذي تُظهره أدلة المكمّلات حقًا
ينخفض التورين مع التقدم في العمر. تُطيل الدراسات الحيوانية العمر، بينما تحسّن التجارب البشرية المؤشرات الحيوية. ماذا تقول الأدلة عن مكمّلات التورين اليوم؟
ادعاءات تحسين الميتوكوندريا: ما الذي تُظهره الدراسات الثلاث فعلاً
ثلاث أوراق بحثية عن الميتوكوندريا يُستشهد بها للترويج لمكملات غذائية. قرأناها. اثنتان تستخدمان حذف جينات في الفئران. وواحدة تتناول الإنتان. لا تُخبرك أي منها بما يجب فعله.