#fitness trackers

تزيد الأجهزة القابلة للارتداء عدد الخطوات، لكن ليس الشدة عادةً

قد تزيد الأجهزة القابلة للارتداء عدد الخطوات اليومية، لكن الأدلة تُظهر أن التتبع السلبي نادرًا ما يرفع شدة التمرين أو يغيّر مؤشر كتلة الجسم دون دعم.