2026年4月6日近视预防

近视预防：为何户外时间胜过步数

步数对儿童近视重要吗？可穿戴设备和随机试验证据更支持户外时间，而明亮光线替代方案仍未经证实。

近视户外光线dopamine强光

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2026年3月19日营养

间歇性禁食、BDNF与抑郁：哪些结论站得住脚

间歇性禁食能提高BDNF并缓解抑郁吗？人体研究显示，它可减少部分人的渴求，但BDNF信号并不一致，且尚无重度抑郁障碍试验。

间歇性断食BDNF食物成瘾多巴胺

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