2026年3月7日体力活动有氧运动与执行功能：剂量很关键一项2024年荟萃分析发现，45岁后有氧运动有助于部分执行功能，但最佳剂量会因目标而异，而计划能力仍未见改善。有氧运动执行功能工作记忆认知灵活性阅读文章 →