15 июн. 2026 г.ЭкспосомВоздействие факторов среды и риск деменции: что подтвержденоЗагрязнение воздуха наиболее убедительно связано с последующим развитием деменции. Что говорят исследования о шуме, ночных сменах, озеленении и УКН.загрязнение воздухаpm2.5деменцияno2Читать статью →
18 мар. 2026 г.СонСон при ночных сменах: мелатонин или яркий вечерний светСон при ночных сменах: когда могут помочь мелатонин, вечерний свет и время сна — и почему быстрая ротация смен мешает полной циркадной адаптации.melatoninциркадный ритмсменная работасветотерапияЧитать статью →
18 мар. 2026 г.СонМожет ли обогащённый синим светом свет быстрее перестроить циркадные ритмы?Обогащённый синим светом ускорил адаптацию ритмов при ночных сменах в симуляции подлодки, но исследования с фазовым опережением и в реальных условиях сдерживают оптимизм.циркадный ритмсиний светmelatoninсменная работаЧитать статью →