miR-194-5p может помочь объяснить потерю мышечной массы при диете
Небольшое исследование с участием людей связывает miR-194-5p со снижением синтеза мышечного белка после нагрузки при ограничении калорий — и показывает, почему НАК лучше углеводов.
Вызывают ли BCAA инсулинорезистентность? Данные говорят: нет
Высокобелковое питание и BCAA часто винят в инсулинорезистентности. Исследования у людей и генетика показывают: высокий уровень BCAA обычно следствие нарушенного метаболизма.