31/03/2026NutriçãoA proteína personalizada pode suprir a lacuna de leucina após os 60Idosos muitas vezes não atingem as metas de proteína e leucina no café da manhã e no jantar. Um pequeno ECR melhorou a ingestão, mas força e mobilidade ainda não foram comprovadas.distribuição de proteínaleucinesíntese de proteína muscularsarcopeniaLer artigo →