Por qué las pausas de pie pueden no compensar del todo los efectos vasculares de estar sentado
Tres horas sentado pueden deteriorar la función de la arteria poplítea. Pequeños ensayos sugieren que ejercitar activamente las piernas puede ayudar más que las pausas de pie.
Las pausas para caminar superan a estar de pie para la glucosa posprandial
Las pausas de caminata moderada superan a estar de pie para controlar la glucosa posprandial. Los beneficios parecen mayores en diabetes tipo 2; falta evaluar la cognición al subir escaleras.
Las pausas para levantarse redujeron la PA diastólica en un ECA de 3 meses
Un ECA de 3 meses halló que más transiciones de sentado a de pie redujeron la presión arterial diastólica en mujeres posmenopáusicas; solo sentarse menos no.