¿Dormir mejor puede ayudarte a perder peso? Lo que muestran los ensayos
¿Dormir mejor puede favorecer la pérdida de peso? Un metaanálisis de 2026 observa beneficios modestos en personas que duermen mal, pero no trata la obesidad por sí solo.
Fatiga por trabajo por turnos: lo que la investigación minera aún no ha evaluado
Tras 40 años de investigación, los programas de fatiga en minería aún carecen de ensayos controlados sobre siestas, cafeína, turnos y tecnología de detección. ¿Qué evidencia existe?