28 mar 2026Epigenética¿Pueden los cambios en el estilo de vida retrasar el reloj epigenético?Un ensayo de estilo de vida de 8 semanas informó una diferencia de 3,23 años en la edad epigenética. Estudios mayores respaldan efectos modestos y específicos de cada reloj.reloj de Horvathmetilación del ADNenvejecimiento biológicoayuno intermitenteLeer artículo →