24 mar 2026Sueño¿Puede la terapia del sueño en la mediana edad mejorar la cognición? Lo que sabemos¿La TCC-I o la atención plena en la mediana edad mejoran el sueño y la cognición? Revisa seis ensayos, la salvedad de la apnea y la afirmación no probada.cbt-imeditación mindfulnesssueño de ondas lentassistema glinfáticoLeer artículo →