9 مارس 2026النشاط البدنيالتمارين المتقطعة عالية الشدة والمشي والمادة البيضاء في الدماغ بعد سن السبعينلم تتفوق خمس سنوات من التمارين المتقطعة عالية الشدة أو المشي على الضبط لدى أدمغة كبار السن، لكن ارتفاع VO₂peak ارتبط ببنية مجهرية أكثر صحة للمادة البيضاء.hiitvo2 maxالمادة البيضاءdti imagingاقرأ المقال ←