19 مارس 2026الصحة النفسيةالتمارين واللياقة والإدراك تحت ضغط شديدلم تجد تجربة عشوائية محكومة ركزت على اللاجئين فائدة معرفية مباشرة من التمارين، لكن مكاسب اللياقة ارتبطت بالتحسن. ماذا يعني ذلك للضغط والألم والتدريب؟اللياقة القلبية التنفسيةptsdالتمرينالإدراكاقرأ المقال ←
18 مارس 2026الصحة النفسيةكيف قد تشكّل الهرمونات تعلّم الخوف، وما الذي تغيّره حبوب منع الحملقد يشكّل الإستراديول والبروجستيرون وموانع الحمل الفموية تعلّم الخوف. ما تقوله الدراسات البشرية عن خطر اضطراب ما بعد الصدمة وذاكرة الأمان وعدم اليقين.اضطراب ما بعد الصدمةestradiolإطفاء الخوفموانع الحمل الفمويةاقرأ المقال ←