31 مارس 2026التغذيةقد يسد البروتين المخصص فجوة الليوسين بعد سن الستينغالبًا لا يحقق كبار السن أهداف البروتين والليوسين في الإفطار والعشاء. حسّنت تجربة عشوائية محكومة صغيرة المدخول، لكن فوائد القوة والحركة لا تزال غير مثبتة.توزيع البروتينleucineتخليق البروتين العضليsarcopeniaاقرأ المقال ←