#running performance

مراجعة: جوارب الضغط لا تحسن أداء الجري

هل تجعل جوارب الضغط العدّائين أسرع؟ خلص تحليل تلوي لعام 2025 إلى عدم وجود تحسن مُقاس في الأداء؛ وتشير تجربة واحدة إلى فائدة هضمية محدودة أثناء الجري.