#pilates

البيلاتس للفصال العظمي في الركبة: ما الذي تُظهره التجارب فعليًا؟

قد يقلل البيلاتس ألم الفصال العظمي في الركبة مقارنةً بعدم ممارسة التمارين، لكن التجارب المجمّعة لا تُظهر تفوقًا على التمارين التقليدية في تخفيف الألم. إليك الدليل.