#moderate-intensity exercise

غيّرت التمارين المعتدلة دهونًا لم تتمكن تحاليلك من رصدها

وجدت تجربة عشوائية استمرت 24 أسبوعًا أن التمارين المعتدلة المتزامنة أعادت تشكيل مئات أنواع دهون البلازما، بينما لم تتغير فحوص الكوليسترول القياسية.