#metabolic flexibility

يمكن لتوقيت الوجبات أن يغيّر أكسدة الدهون، حتى مع تساوي السعرات الحرارية

هل يغيّر توقيت الوجبات حرق الدهون؟ تشير تجارب مضبوطة إلى أن الأكل المتأخر يحوّل استخدام الوقود نحو الغلوكوز، لكن أدلة فقدان الوزن لا تزال متباينة.