17 مارس 2026التغذيةالمغنيسيوم وبكتيريا الأمعاء وفيتامين D: ما نعرفههل يمكن للمغنيسيوم أن يرفع فيتامين D عبر بكتيريا الأمعاء؟ نستعرض التجربة البشرية، ونسبة Ca:Mg، وجينات TRPM7، وصلته بسرطان القولون والمستقيم.المغنيسيومفيتامين دميكروبيوم الأمعاءfaecalibacterium prausnitziiاقرأ المقال ←
16 مارس 2026التغذيةالمياه المعدنية الغنية بالكالسيوم: إشارة للكتلة الخالية من الدهون، لا حلّ للسقوطهل تدعم المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم صحة العضلات والعظام؟ وجدت تجربة صغيرة إشارة للكتلة الخالية من الدهون، لكن ادعاء خفض خطر السقوط بنسبة 82% اختفى بعد 12 شهرًا.مياه معدنيةكالسيومماغنيسيومكتلة عضليةاقرأ المقال ←