15 مارس 2026النشاط البدنيتمارين المقاومة تخفّض HbA1c دون فقدان الوزنخلصت مراجعة لـ19 تجربة إلى أن تمارين المقاومة خفّضت HbA1c لدى كبار السن المصابين بالسكري من النوع الثاني دون فقدان ملحوظ للوزن أو الدهون.تدريب المقاومةالسكري من النوع الثانيhba1cالكتلة العضلية الخالية من الدهوناقرأ المقال ←