20 مارس 2026النشاط البدنياعتلال وتر الرضفة: ما لا تستطيع ميكانيكا الهبوط التنبؤ بههل تمنع حركة الكاحل وتمارين الهبوط اعتلال وتر الرضفة؟ تدعم الأدلة تحسن الحركة، لكن ليس التنبؤ الموثوق بالإصابات لدى الرياضيين بعد.اعتلال وتر الرضفةبيوميكانيكا الهبوط من القفزإصابة الركبةميكانيكا الهبوطاقرأ المقال ←
8 مارس 2026النشاط البدنيالوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي: لماذا تختلف ميكانيكا المختبر عن معدلات الإصاباتيمكن لبرامج الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي تحسين ميكانيكا الهبوط، لكن التمارين التي تغيّر حركة الركبة ليست الأعلى تصنيفًا لتقليل الإصابات الرياضية.الوقاية من إصابات ACLالميكانيكا الحيويةإشارات التركيز الخارجيميكانيكا الهبوطاقرأ المقال ←