الألعاب الرياضية للفصال العظمي في الركبة: مفيدة في المنزل، لا تعادل العيادة
هل تحسّن الألعاب الرياضية إعادة تأهيل الفصال العظمي في الركبة منزليًا؟ تتفوق التجارب على الضوابط السلبية، لكن العينات الصغيرة والانحياز يحدّان من المقارنات بالعلاج الطبيعي.
هل يمكن لإعادة تدريب المشي تخفيف أعراض الفصال العظمي الإنسي المبكر في الركبة؟
هل يمكن لإعادة تدريب المشي بتوجيه أصابع القدم للداخل أو للخارج أن تقلل حمل الركبة وألمها في الفصال العظمي المبكر؟ تُظهر التجارب مؤشراً، لكن التقييم الفردي ضروري.
حقن الفصال العظمي للركبة: ما الأعلى ترتيبًا وما ليس كذلك
قبل حجز حقنة للفصال العظمي في الركبة، تعرّف إلى مقارنة البلازما الغنية بالصفائح وحمض الهيالورونيك والستيرويدات وSVF بحسب المدة، ولماذا قد يغيّر التحضير النتائج.
حقن الفصال العظمي للركبة: ما الذي يدوم حتى 12 شهرًا؟
حلّل تقييمٌ لعام 2025 نتائج 37 تجربة، ووضع البلازما الغنية بالصفائح مع حمض الهيالورونيك في الصدارة للفصال العظمي للركبة بعد 12 شهرًا، بينما جاءت الكورتيكوستيرويدات أخيرة.
تاي تشي عبر الإنترنت لالتهاب مفصل الركبة التنكسي: ماذا تُظهر التجربة؟
وجدت تجربة عشوائية منشورة في JAMA أن تاي تشي المجاني عبر الإنترنت، من دون إشراف، خفف ألم الفصال العظمي في الركبة وحسّن الوظيفة خلال 12 أسبوعًا. لكن المأخذ يتعلق بمن وصل إليهم.