التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد أثناء الإطالة: هل يحسّن مدى الحركة؟
هل ينبغي استخدام التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد أو التحفيز الكهربائي العضلي العصبي أثناء الإطالة؟ لم تجد تجربة عشوائية صغيرة فائدة حادة إضافية لمدى حركة أوتار المأبض.
التدليك بأسطوانة الرغوة: أين يحسّن التحرير الذاتي لللفافة العضلية الحركة، وأين يفشل
هل ينجح التدليك بأسطوانة الرغوة؟ قد تحسّن البرامج المزمنة مدى الحركة لدى الرياضيين الذين يعانون نقص المرونة، لكن مكاسب الأداء وتدليك الصدر لا تفيان بالغرض.