النشاط البدنيالتمارين الخفيفة المتقطعة عن بُعد للوقاية من السقوط: التزام ممتاز ونتائج غير مثبتة
تساعد التمارين الخفيفة المتقطعة عن بُعد كبار السن على الالتزام بالتدريب، لكن الدراسات الحالية لم تُظهر أنها تمنع السقوط. إليك ما تقوله الأدلة.
اقرأ المقال ←