9 مارس 2026النشاط البدنييمكن للرياضة أن تقلل تيبّس الشرايين—لكن بتحفّظ كبيريمكن للتمارين الهوائية أن تخفّض تيبّس الشرايين لدى كبار السن، لكن تجربة منشورة في Circulation وجدت أن السمنة قد تتطلب أيضًا تقييدًا معتدلًا للسعرات الحرارية.سرعة موجة النبضتصلب الشرايينالتمارين الهوائيةتصلب الأبهراقرأ المقال ←