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2026年3月9日体力活动

肌少性肥胖的功率训练：一项试验发现了什么

一项为期32周的试验发现，功率训练使部分老年女性的肌少性肥胖逆转。它与多组分运动相比表现如何？

肌少症功率训练抗阻训练衰老

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