Longevity Chef
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#aquatic exercise
1 篇文章
2026年7月8日
运动生理学
65岁后水中运动与陆地运动对平衡的影响
水中运动可改善老年人的某些平衡评分,但阻力训练加平衡训练对步态和活动能力的支持证据更强。
老年人
水中运动
陆地训练
平衡训练
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